Fly like angels...free and happy

Erika Wee Li En
Also known as...
Pig~Piglet~Enen~Piggy
29th Oct

[LoVeS]
I Love MiMi the fat brown cat
I Love Pigsy my first guinea pig with the cute circle on his head
I Love Pigsy Jr. The Xiao Fei Zhu with cute paws
I Love Vicki, the prettiest civic coupe with cute little rims and rests on the floor
I Love Vinomi, my pride
I Love Vinson, my pillar of strength, and my best friend
I Love God, who blesses me and guides me in my life

[diSliKes] blah blah blah

[wiShEs]
financially stable and Vinson with me

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Friday, July 08, 2005

2005-07-07 星期四
7月份熱門問題大公開----Part 1


7/4Kevin介紹之拍照彩妝品牌?
粉底液:香緹卡粉餅:Lancome輕透紗、唇蜜:YSL、眼線:Lancome、眼部遮瑕:植村秀、金色眼影:雅詩蘭黛、漸層腮紅:雅詩蘭黛、眉毛沒有畫。

7/2介紹之眼影粉DIY做法?
滑石粉1茶匙、珠光粉1/4茶匙或1/8茶匙、超微粒二氧化鈦1/4茶匙、化妝品顏料1/4茶匙(顏色可以自己選擇,如果想要顏色偏白可以多添加二氧化鈦,減少顏料的比例)、橄欖油或荷荷芭油4-5滴、藥用酒精1ml。
牛爾老師小提醒:想做出壓縮眼影粉,就把磨好的眼影加上橄欖油及酒精再研磨,在壓製於盒中喔!

7/2介紹之雙層型眼唇部卸妝液DIY做法?

純水(蒸餾水)-55ml、甘油-5ml、植物油或礦物油-20ml、矽靈-20ml、Tween20乳化劑-0.5ml。

牛爾老師的小提醒:純水以1比1加上玫瑰水或是洋甘菊水,可以增加舒緩鎮靜的功效喔!

6/30介紹之彩妝品牌「媽媽桑回春大挑戰」。

KEVIN(蘇愛倫)面膜:SK2保濕面膜、化妝水:海洋拉娜醒膚水、靈芝修護精華:YSL、精緻乳霜:肌膚之鑰、青春保濕精華:SK2、隔離乳霜:海洋拉娜、紫色飾底乳:雅詩蘭黛、珠光飾底乳:雅詩蘭黛、黃色眼部飾底:植村秀、粉霜:肌膚之鑰、遮瑕膏:肌膚之鑰、明彩筆:YSL、蜜粉:肌膚之鑰、銀白眼影霜:SISLEY、金色眼影霜:LUNASOL(佳麗寶國際櫃)、防水眼線筆:LANCOME、防水睫毛膏:MAYBELINE、腮紅膏:RMK、靈芝口紅:YSL、唇蜜:YSL、唇部打底:雅詩蘭黛、服裝:BENETION;。

牛爾(姚黛瑋)妝前保養:精華液:La Mer 海洋拉娜完美緊緻精華組 30ml+5ml/ NT$11000、乳霜:Chantecaille鑽石級乳霜 50g/ NT13000、眼霜:Cosme Decorte AQ完美精質眼霜 20g/ NT$10000

粉底:

眼部遮瑕:INOUI The Enhancer(台灣未上市,網路拍賣得到的產品)、斑點:SKⅡ Whitening Spot Erase 02(台灣尚未上市)、底妝:Cosme Decorte黛珂 AQ Foundation Meliority 完美精質粉霜301/ 30g/ NT$6500(¥20000),台灣預計9月上市、粉底刷:Bobbi Brown Highlight:Kesalan Pathalan (KP) Highlight Base

T字部位:

下眼皮臉頰三角地帶 修容:Chantecaille 香緹卡Aquablush Luminous、定妝:Elegance Powder Haute Nuance NT$3500、深色蜜粉修容:Awake蜜顏冰粉03陽光沙丘 雙頰 28g/ NT$1450、腮紅:Shu Uemura植村秀粉紅紫色腮紅、眼影:眼線:Bobbi Brown流雲眼線膠 黑色 /NT$700 美諦高絲Beautede Kose Eye Fantasist 靡色眼彩/ NT$850、眼窩:BR372 眼皮加上矽力康油(Silicon Oil)城乙化工、睫毛:下眼睫毛:美諦高絲Beautede Kose Eye Fantasist 靡色濃睫膏/ 黑色/ NT$950、上眼睫毛: MAC時尚造型假睫毛 #3 眉毛: Bobbi BrownNatural Brow Shaper染眉膏Auburn 唇部: 打底:Lip Explosion Topical Lip Plumping Gel購自國外網站(http://www.blissworld.com/) 唇部增厚:Kesalan Pathalan 唇線筆001膚色 增亮:Givenchy Pop Gloss Syrup紀梵希亮晶晶唇蜜431 Iced Mint 上色:Kesalan Patharan 口紅306P

2005-06-30 星期四
【藍教主教室】徵求瘦大腿秘方
主題:徵求瘦大腿秘方
炎炎夏日,想穿清涼熱褲到街頭晃晃,無奈大腿太粗,只好穿長裙、長褲遮掩一下。俗話說得好,天下沒有醜女人,只有懶女人,想瘦就要找對方法。藍教主教室徵求瘦大腿秘方,歡迎大家多多發表自己覺得最有效的方法,和大家分享一下吧!

1.全身平躺在床上

2.雙腳向上伸直(身體這時從側面看呈現L型) *腿一定要伸直,但是大腿一定是緊縮的,小腿緊縮的話會有小腿腹的~!膝蓋也要伸直

3.雙腿往兩旁做開合開合的動作 *腿也是要伸直,開合的時候雙腿會輕輕碰到!膝蓋必伸直

4.做個25下,會感覺酸酸的,就好~!

請依照自已的情況可以增加… 大注意:開合時腿一定要伸直唷~!在合起來的時候,大腿要夾緊,小腿一定不要,膝蓋一定一定要伸直,膝蓋是重點!雖然上面說過了~!但我再強調一次~! 大家不妨試試看

對側的腰部肌肉是大腿後側和屁屁的肌肉的主要協調肌,良好的腰部穩定度,可以讓腿部肌肉在正確的位置上做有效率的收縮,而且也不會因為過度訓練腿部肌肉造成腰部的痠痛和疲勞。 在腰椎穩定度的運動當中,有一式兩者都可以訓練到-----

1.平躺,雙膝彎曲

2.腳踝、膝蓋屁股夾緊,縮小腹,肩膀下壓,兩手平放兩旁,縮下巴

3.維持軀幹挺直(肩膀到骨盆),屁股慢慢抬高,抬至頂點停五秒,慢慢放下 動作緩慢、平順、不搖晃才有效ㄡ! 次數會因人而異(剛開始我建議先做5個先) 不會太複雜吧?不懂再問我吧!

【消除大腿外側贅肉】

1、身子往右側躺,右手彎曲壓在頭底下。

2、左腳伸直,慢慢往上抬5次腿,只要低低抬即可,呼氣。

3、換往左側躺,左手曲壓在頭下。

4、換右腳往上稍微抬5次腿,呼氣。

5、重覆做10次。

【消除大腿和臀部的贅肉】

1、站直,兩腳張開與肩膀同寬。

2、雙手往前平行伸直。

3、慢慢半蹲,用鼻吸氣,上半身要保持挺直。

4、再慢慢站直,用口呼氣,大約10次。

【消除大腿前側和小腿的贅肉】

1、跪著,右腳往後上方抬腿。

2、換左腳往後上方抬腿,重覆做10次。 參考奇摩知識加的訊息。

2005-06-30 星期四
6月份熱門問題大公開----Part2
【DIY】
6/24介紹之果香泡泡浴DIY?

材料:

(1)水-60ml

(2)弱酸性起泡劑-30ml

(3)椰子油起泡劑-10ml

(4)食鹽1茶匙

(5)水果香精或植物精油10~20滴

(6)水性色素微量

(7)複方抗菌劑0.5ml。
製作方法:先將鹽溶在水中,然後加入弱酸性起泡劑,均勻攪拌成膠狀之後,再添加其他原料搖晃均勻即可。

6/24介紹之果香身體乳液DIY?

材料:

(1)水-90ml

(2)甘油-5ml

(3)植物油或矽靈-5ml

(4)簡易乳化劑-1/4茶匙(1.25ml)

(5)水果香精油或植物精油-10~20滴

(6)水性色素微量

(7)複方抗菌劑-0.5ml。
製作方法:將原料混合後,搖晃均勻成乳狀劑,最後添加香料及色素即可。

【化妝品品牌】
6/23介紹之藝人改造化妝品品牌?(陳翊萱;潘慧如)

【牛爾 VS. 陳翊萱】(1)飾底乳:Shiseido The Makeup Sheer Enhancer Base、(2)眼部遮瑕:Stephanemarais perfeet concealer、(3)煥顏粉霜:IPSA、(4)玩顏光譜易容筆深色修容、(5)眼影打底膏:Shiseido the make up hydeo powder eye shadow H3、(6)眼皮:Kate gradical eyes GD-1、(7)Madina Eye Pencil黑色、(8)Nars Glitter Pencil黑色、(9)下睫毛:Stephanemarais Mascara Comb、(10)睫毛膏:Fiberwig dejavu、(11)咖啡色眉筆:植村秀、(12)金色染眉膏:Covermark、(13)水蜜桃腮紅:Benifit、(14)口紅:Kesalan Patharan。服裝:Sisely
【Kevin VS. 潘慧如>(1)眼部專業四色遮瑕膏:植村秀、(2)粉底:香緹卡、(3)遮瑕膏:肌膚之鑰、(4)霜狀眼影:KP、(5)防水眼線筆:Lancome、(6)霜狀腮紅:RMK、(7)粉狀腮紅:KP、(8)護唇霜:Lancome、(9)唇線筆:KP、(10)口紅:RMK、(11)唇蜜:Lancome、(12)睫毛膏:Maybeline。服裝:M.P都市情懷。


6/27介紹之睫毛膏品牌?

(1)睫毛底膏:Lancome E加睫毛底膏(專櫃可購買)、(2)增長睫毛膏:dejavu Fiberwig(藥妝品店可購買)、(3)濃密睫毛膏:Lancome濃睫大眼、(4)漆黑睫毛膏:mylash(七月份以後藥妝品店會上架)、(5)防水睫毛膏:克蘭詩、(6)睫毛夾:日本資生堂、植村秀、(7)假睫毛:頂好名店城2F可購買、(8)小鋼刷:屈臣氏或莎莎、(9)黑色睫毛膠:莎莎(無特定品牌)。

6/10介紹之洗面乳品牌?品牌名稱:cetaphil舒特膚有分兩種膚質:(1)daily facial cleanser/中油性膚質;美國http://www.drugstore.com/網站(2)Gentle Face Cleanser(溫和潔膚乳)中乾性膚質;美國http://www.drugstore.com/網站台灣雷射藥妝館www.taiwancosm.com


6/26介紹之隔離霜品牌?品牌:SOFINA
【其他】
6/26介紹之美足保養專家業者?美指中心洽詢電話:(02)7706-1818
6/26介紹之鞋墊專家業者?

明德足部科技(股)公司 TEL:(02)2388-2570;(07)790-4616
削腳皮師父聯絡方式?「李炳輝腳底按摩中心」TEL:(02)2389-0828



*An angel whispered in my ears.....* 7/08/2005 11:31:00 AM


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